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  • 왕가언니
  • 다신2016.05.14 14:43977 조회2 좋아요
  • 1
다이어트 볶음밥일까요


오곡밥 50g닭가슴살63g두부41g애호박19g
양파26g당근11g옐로우파프리카19g레드파프리카10g
다진마늘3g굴소스7g후추가루1g
청양고추1 계란 (기름없이 1)
식용유4g=36칼로리

올리브유가 똑 떨어져서 어쩔수 없이 식용유 사용 때문에
칼로리가 좀 높아졌네요
그래도 347칼로리
기름이랑 소스재는게 일이네요 일😱

매콤하니 맛있어요
집에 조카랑 사촌동생들이 많이와있어서 스팸이랑
이것저것 넣어 볶음밥 해주다 너무 땡겨.. 제껀 따로!

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  • 왕가언니
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댓글 (24)

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댓글리스트

다신
  • 별쓰로리
  • 05.23 06:43
  • 계란한개인거죠?ㅋㅋ
    넓어보여ㅋㅋ맛잇어보이네요 윤기가*_* 츄릅~식단의조합이 꿀이네요!!
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입문
  • ㅅㄱㅎㅈㅈㅂ
  • 05.21 21:14
  • 소스가 완전 맛있어요.
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정석
  • 다이어트즐기기
  • 05.14 20:06
  • 소스 칼로리까지 계산하시는 열정이 좋아보이네요~^^

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정석
  • 제이님
  • 05.14 18:08
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 왕가언니
  • 05.14 17:53
  • 배배씨 ㅋㅋㅋㅋ없다는데..
    제가못찾나여...
    왕혜진 이라고 이름 알려드림 초대 되나요?
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정석
  • 제이님
  • 05.14 17:45
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 왕가언니
  • 05.14 17:43
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 제이님
  • 05.14 17:36
  • 왕가언니 앗 제가 카톡을 안해서..힝
    밴드는 하거든요 번거로우시겠지만
    밴드만들어서 초대 드려도될까요?^ ^
    미안해요~~
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다신
  • 왕가언니
  • 05.14 17:32
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 제이님
  • 05.14 17:25
  • 비밀 댓글 입니다.

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