- 브리로
- 정석2016.05.14 22:17136 조회0 좋아요
운동 다들 어떤식으로 하시나요 ? 질문두개예용
1. 실내(헬스장제외) 할수 있는 유산소운동은 뭐가 있나요 ?
2. 무산소운동은 다들 몇분이상 하시는지 궁금합니다 ~
헬스장 문닫거나 하면 야외에서 빨리걷기 하는데 비오는날은 집에서 어찌해야할지 모르겠더라구요
그리고 무산소는 피티하는날은 50분정도 하는데 혼자하면 20-30분만에 끝나게되고 자세도 맞는지 모르겠더라구요ㅠㅠ
다른분들은 어떻게 운동하시는지 궁금해요 ~~ :)
2. 무산소운동은 다들 몇분이상 하시는지 궁금합니다 ~
헬스장 문닫거나 하면 야외에서 빨리걷기 하는데 비오는날은 집에서 어찌해야할지 모르겠더라구요
그리고 무산소는 피티하는날은 50분정도 하는데 혼자하면 20-30분만에 끝나게되고 자세도 맞는지 모르겠더라구요ㅠㅠ
다른분들은 어떻게 운동하시는지 궁금해요 ~~ :)
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