다이어트

Q.다들 식탐 어떻게 참으세요?

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전 진짜먹고싶을때 딱 한입만 먹어요ㅠㅠ
근데 밥류는 어떻게 참아야 할지 모르겠어요
집에 있는거야 한입만 먹으면 되는데
짜장면이나..고기..이런건 한입만 먹을수도없구..

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다크이브
05.15 07:37
건강 생각하시면서 식단 조절 하시는게 좋다고 본것 같아요 항상 세끼 좋아하는거먹다가 확끈으면 금단현상 처럼 올수돘으니까요 점심은 타협보시고 점점 횟수랑 양을 줄이는게 좋지않을까요? 개인적인 생각이예요^^
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