- 예신쮸
- 다신2016.05.15 22:1120 조회0 좋아요
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05월 15일 (음식 954kcal, 운동 494kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
954/ 1933
494/ 322
성공
(1152)
아침식사 : 103kcal (10.80%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 70g) | 103kcal |
점심식사 : 280kcal (29.35%)
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [크라운베이커리] 소세지빵 (1개, 50g) | 150kcal |
저녁식사 : 571kcal (59.85%)
| 호밀식빵 (1조각, 13g) | 34kcal |
| 뚝배기 파스타 (1/2회분, 100g) | 250kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| [오구피자] 불갈비피자[R] (1/2회분, 60g) | 135kcal |
운동 : 494kcal
| 만보걷기 (102분) | 398kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 런지(세트) (65회) | 17kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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