- 써니다해
- 지존2016.05.15 19:5215 조회0 좋아요
- 1
- 1
- 1
05월 15일 (음식 1372kcal, 운동 268kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1372/ 1483
268/ 247
성공
(133)
아침식사 : 228kcal (16.62%)
| 아이스크림맛 다크앤체리 다이어트 쉐이크 (1봉,30g) | 110kcal |
| [동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 376kcal (27.41%)
성당에서 친교의날이라고 다들같이 식사했다~시래기국에 밥말아서 김치랑~^^
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 시래기국 (1대접, 345g) | 53kcal |
저녁식사 : 762kcal (55.54%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 햄김치찌개 (1인분) | 144kcal |
| 소고기무국 (1/4대접, 20g) | 19kcal |
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
| 김치두루치기 (1/4인분) | 131kcal |
간식 : 6kcal (0.44%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
운동 : 268kcal
| 보통 걷기 (40분) | 172kcal |
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
0
44
