- 날지못하는천사
- 정석2016.05.15 23:1519 조회0 좋아요
05월 15일 (음식 980kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
980/ 1298
0/ 216
성공
(103)
아침식사 : 433kcal (44.18%)
| 데친브로콜리 (1회분, 40g) | 17kcal |
| 양배추찜 (1회, 60g) | 25kcal |
| 당근 (1토막, 40g) | 13kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 80g) | 108kcal |
| 토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
점심식사 : 339kcal (34.59%)
| 추어탕 (1인분, 300g) | 146kcal |
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
저녁식사 : 200kcal (20.41%)
| [생선회]광어회 (1회분, 100g) | 101kcal |
| 오이 (1개, 20g) | 1kcal |
| 당근 (1토막, 10g) | 3kcal |
| 초고추장 (1종지, 5g) | 10kcal |
| 삼겹살 (1회분, 25g) | 82kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
간식 : 8kcal (0.82%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
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