- 매력등심
- 정석2016.05.16 22:2416 조회0 좋아요
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05월 16일 (음식 1021kcal, 운동 456kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1021/ 1497
456/ 249
성공
(684)
아침식사 : 321kcal (31.44%)
| 닭곰탕 (1/2인분) | 156kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 구운김 (1장) | 2kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 288kcal (28.21%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
| 닭곰탕 (1/4인분) | 78kcal |
저녁식사 : 412kcal (40.35%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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