- 뽀금원이
- 정석2015.04.02 01:20114 조회0 좋아요
오늘하루도 파이팅
오늘 아침ㅎ
청포도 참외 닭가슴살 오렌지
다해 256칼로리ㅎ 저울로 쟀으요ㅎ
점심
샌드위치1개
400칼로리
저녁은 안먹고
헬스장가서 복근 하체 상체 등 운동했어요 1시간반동안ㅎㅎ
그렇고 30분유산소ㅎ
배고프다..ㅈ
저 돼지는ㅎ 렌즈통 오늘 받은거예요ㅎ 저 같아성ㅎ
인바디해서 충격이라서 이제는
근력위주로 하려구요 유산소보다ㅎ 식단으로 살은 빼면 되니까ㅎㅎ팟팅
청포도 참외 닭가슴살 오렌지
다해 256칼로리ㅎ 저울로 쟀으요ㅎ
점심
샌드위치1개
400칼로리
저녁은 안먹고
헬스장가서 복근 하체 상체 등 운동했어요 1시간반동안ㅎㅎ
그렇고 30분유산소ㅎ
배고프다..ㅈ
저 돼지는ㅎ 렌즈통 오늘 받은거예요ㅎ 저 같아성ㅎ
인바디해서 충격이라서 이제는
근력위주로 하려구요 유산소보다ㅎ 식단으로 살은 빼면 되니까ㅎㅎ팟팅
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