- melisaa
- 정석2016.05.19 00:4819 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 649kcal, 운동 74kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
649/ 1351
74/ 225
성공
(551)
아침식사 : 189kcal (29.12%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 22kcal |
점심식사 : 440kcal (67.80%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 253.9g) | 192kcal |
| 아보카도 (3/4회분, 75g) | 143kcal |
| 방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
저녁식사 : 20kcal (3.08%)
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
운동 : 74kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
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