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  • 날씬은어떤기분?
  • 지존2015.04.03 18:21417 조회0 좋아요
뭘먹었다고 750칼로리?
아침 8시
현미밥 김치찜 시금치

점심 1시
두유 180ml

저녁 6시
바나나 1개

뭘 먹었다고 750?????
했더니 역시 밥이 문제네요


유일한 한끼 현미밥 끊고
두부랑 반찬을 먹어야하나?? (ToT)

장기전이라 한끼는 먹어야하는데 ㅎㅎ

여기에 하루견과랑 과일만 조금 먹어도
실패뜨겠네 ㅎㄷㄷㄷ


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댓글리스트

지존
  • 날씬은어떤기분?
  • 04.03 19:33
  • 쪼꼬우유짱 보통 저기에 견과류나 뭐 하나 더 먹음 1000찍더라구요

    보통 1000은 먹고 덜 먹은날이 6~700되는것 같아용
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지존
  • 날씬은어떤기분?
  • 04.03 19:31
  • 49.6 그렇겠죠???
    평생 저 식단으로 살 수도 없고
    다이어트 기간이 좀 길어지더라도 하루 한끼는 ㅋㅋ
    화이팅이요 우리 성공해요!!
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다신
  • 49쩜9
  • 04.03 19:17
  • 근데 탄수화물을 꾸준히 섭취하는게 꾸준햐 감량에는 확실히 도움이 되더라고요~~
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다신
  • 49쩜9
  • 04.03 19:16
  • 배는 안부른데 칼로리는 1000 훌쩍 넘고 ㅠ
    허무할때가 많아요 ㅜㅠ
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 04.03 19:08
  • 저도 아침엔 현미밥 100그람 먹어요 점심 저녁은 고구마나 단호박으로 탄수화물 섭취하구요 삶은계란이랑 닭가슴살 먹고 이래저래 하루에 1000정도는 먹고 운동해요 넘 적게 드시는거 아니에요?^^
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지존
  • 날씬은어떤기분?
  • 04.03 18:40
  • 쫑아맘 한끼 궁물 덜 먹고 신경써서 먹어도 그렇더라구요
    3끼편히 먹음 2000은 너끈하죠 ㅎㅎ
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지존
  • 날씬은어떤기분?
  • 04.03 18:39
  • 쫑아맘 칼로리는 쌀밥이나 현미밥이나 별 차이없는것 같아요 (ToT)
    걍 현미가 좋다니 좋은가보다 하고 먹는거예요 ㅋㅋ
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정석
  • 쫑아맘
  • 04.03 18:38
  • 아 점심칼로리만 600~700이요ㅋㅋ
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정석
  • 쫑아맘
  • 04.03 18:38
  • 저도 아침,저녁은 쉐이크만 먹고 점심만 일반식하는데도 늘 600~700 나오더라구요..ㅡㅡㅋ현미밥으로 먹구요..칼로리 무서버여ㅠ
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다신
  • alswlwlfhs
  • 04.03 18:32
  • 77에서55 ㅋㅋㅋㅋ
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