- 메이b
- 초보2016.05.18 12:14120 조회0 좋아요
Q.두달에 6키로 뺄수있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이미 5키로 이상 뺀 상태에요ㅜ
그것도 3주만에 식이만으로 빠져서
이제 더 이상 음식 줄일 게 없어서 운동으로 빼야하는데
161에 56키론데 50까지 빼려구요ㅜ
근력운동보다 유산소가 힘드네요
근력하고 알 밴적은 거의 없는데 유산소 하면 근육통도 있고 체력이 더 소모되더라구요ㅎㅎ
빨리걷기로 두시간씩 하고 근력운동하면 50까지 뺄수있을까요?
그것도 3주만에 식이만으로 빠져서
이제 더 이상 음식 줄일 게 없어서 운동으로 빼야하는데
161에 56키론데 50까지 빼려구요ㅜ
근력운동보다 유산소가 힘드네요
근력하고 알 밴적은 거의 없는데 유산소 하면 근육통도 있고 체력이 더 소모되더라구요ㅎㅎ
빨리걷기로 두시간씩 하고 근력운동하면 50까지 뺄수있을까요?
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