다이어트

Q.프로틴바 먹어보신분 있나요??

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단백질부족으로 근손실이와서 단백질 버충해줄만한걸찾고있눈데 프로틴바를 보게됬습니다~ 운동하면서 먹어보신분 효과가 있었는지 궁금합니다

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댓글리스트

가을학기까지
05.19 14:12
다른 프로틴바 제품이 있는지는 모르겠는데 퀘스트바는 개당 2500원정도 해요. 할인쿠폰이랑 청구할인같은거 다해서 싸게 사서 개당 2000원정도에 샀는데 얼마 안하는것같아도 매일먹기에는 부담스러워서요ㅠㅠ 근데 맛있어용 디저트먹는기분
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가을학기까지
05.19 11:29
효과는 잘 모르겠고 프로틴바 한개로 닭가슴살 한개만큼 단백질 섭취할수있어서 편하긴 한데 맛에 따라 칼로리가 1.5~2배정도 되는것도 있어요. 계란이나 닭가슴살 매일 삶아서 들고다니기 번거로워서 운동후에 집에오면서 간편하게 먹기 좋아요. 저는 매일 먹지는 않고 운동끝나고 식사시간이면 닭가슴살이랑 두부 먹구요, 운동했는데 뭐 먹을 시간이 애매할때 하나씩 먹어요. 매일 먹기엔 비싸기도하고ㅠㅠ
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