- 쓔풍
- 입문2016.05.19 20:4933 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1740kcal, 운동 520kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1740/ 2297
520/ 382
성공
(695)
아침식사 : 280kcal (16.09%)
| 미숫가루 (1인분, 500g) | 280kcal |
점심식사 : 989kcal (56.84%)
| 카레라이스 (1인분, 400g) | 604kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분, 50g) | 184kcal |
| 고등어튀김 (1토막, 60g) | 174kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 60g) | 27kcal |
저녁식사 : 471kcal (27.07%)
| [파리바게뜨 케이크] 고구마케이크 (1조각, 150g) | 471kcal |
운동 : 520kcal
| 복싱 권투 (30분) | 360kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 서킷 트레이닝 (10분) | 60kcal |
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