- 심폐후생술
- 정석2016.05.21 09:1825 조회0 좋아요
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05월 20일 (음식 821.6kcal, 운동 570kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
821.6/ 800
570/ 199
성공
(350)
아침식사 : 307kcal (37.40%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉,200g) | 204kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
점심식사 : 386kcal (47.02%)
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉,200g) | 204kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 128kcal (15.58%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 베이비슈 (1개,20g) | 49kcal |
운동 : 570kcal
| PT체조 (60분) | 450kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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