- 미쉘9
- 초보2016.05.20 20:4013 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1022kcal, 운동 325kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1022/ 1361
325/ 226
성공
(438)
아침식사 : 258kcal (25.24%)
| 사과 (1회분, 270g) | 153kcal |
| 참외 (1개, 340g) | 105kcal |
점심식사 : 271kcal (26.52%)
| 수박 (7조각, 875g) | 175kcal |
| 참외 (1개, 310g) | 96kcal |
저녁식사 : 493kcal (48.24%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 가지볶음 (2소접시, 166g) | 100kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 325kcal
| 커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
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