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  • 무서운 변비
  • 정석2015.04.08 10:51279 조회1 좋아요
Q.식사와 운동 시간의 간격
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식사나 간식 먹은 후에 어느정도 시간 간격을 두고 근력운동을 해야하나요?
그리고 운동 후 얼마 후에 식사나 간식을 해야하나요?

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회식과 밥약속, 술약속은 답이 없네요
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턱살은 언제 빠질까ㅠ
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댓글 (2)

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정석
  • 긍정의다이어터
  • 04.08 10:57
  • 식사하고 2시간 후에 근력운동하는것이 좋다고 하네요~^^
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정석
  • 무서운 변비
  • 04.08 10:57
  • 긍정의다이어터 네 감사합니다~^^*
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