다이어트

Q.스피닝or헬스장 ㅠㅠ

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스피닝을1년가까이해서다이어트에도움이되긴했는데
근력운동이나이런운동을해야몸이예뻐진다해서요 ㅠㅠ
둘다배우는곳은없고
한곳만선택하고싶은데어떻게해야할까요 ㅠㅠ

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댓글리스트

에메랄드빛호수
05.20 18:03
저는 헬스장 등록했었는데 스피닝이나 요가하면 헬스장 이용 무료였어요. 전 근력운동후 스피닝 들어가요~그런 곳이 없다면 근력운동은 윗에분 말씀처럼 다신 동영상보시고 집에서 해보세요~ ^^
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쩡S를향해
05.20 15:10
꼭 기구를 이용해야만 근력이 생기는건 아니예요. 다신트레이너에서 본인에 맞는 운동 찾아 동영상이나 이론들을 공부하면서 해보세요. 나름 재미도 있고 몸의 변화를 볼수 있을꺼예요.
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