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Q.뱃살빼는데..

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유산소 운동이 좋을까요? 복근운동이 좋을까요?

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노란대지
04.10 23:03
당연히 유산소운동이죠!! 복근운동은 뱃살은빠지지않아요~대신 탄력을잡아주면서 안에근육이생기면 밥을 조금만 많이먹어도 금방배부르죠!! 배부른것도오래가기도하고 배가 많이나오지도않고!!그래서 복근운동을 같이해주는 겁니다~ 만약 뱃살이 정말많으시다면 유산소로 좀 잡아주신후하시고요.. 먹었을때 특히그렇다하시면 바로복근운동과병행하셔야해요!!
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