다이어트

Q.기초대사량이 뭐에요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

정확히 기초대사량의 뜻을 모르겠어요ㅠㅠ
하루동안섭취해야하는칼로리인가요..?
제 기초디사량이 1373kcal 가나왔는데
정확히 뭔지 알려주세요ㅠㅠ!!

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디오이유
05.22 22:43
하루동안 필요로 하는 최소 에너지 필요량입니다.
섭취 에너지 보다 덜 먹으면 몸에 축적되 있는 에너지를 태워 쓰게 됩니다.
음식마다 몇 칼로리 검색가능하고 또한, 운동량에 따라 소모칼로리도 적어보세요.
이 어플에 다 있습니다.
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