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  • 이뿌55
  • 정석2015.04.13 20:06227 조회0 좋아요
Q.혹시단백질쉐이크드시고있는분ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가원래저녁에닭가슴살샐러드로단백질섭취를하다가 이제부터 단백질쉐이크를먹으려고하는데 여고생2학년이구요 저녁에만밥대신먹을꺼에요ㅜ 칼로리는적고 단백질로만구성이되있었으면좋겠어요 근데#너무종류가많아서뭘사야될지... 추천좀해주세요!!!

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  • 이뿌55
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정석
  • 이뿌55
  • 04.14 06:49
  • 핑코♥ 일단자연식품으로열심히해야겠어요ㅎㅎ
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정석
  • 이뿌55
  • 04.14 06:49
  • 엉이짱 그말들으니깐사고싶은마음이확쭐어드네요;;
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다신
  • 핑코♥
  • 04.14 06:46
  • 웨이트 빡시게 하시는거 아니시면 자연식품으로 충분히 단백질 케어 가능하세요....
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정석
  • 52.5
  • 04.13 21:33
  • 저도 단백질 쉐이크 비추네요..먹는 순간 잠깐 배부르고 더 식욕이 막 당겨 도리어 폭식을 하게되더라구요..ㅡㅡ^
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정석
  • 이뿌55
  • 04.13 20:42
  • dkfks890 우와~ 감사해요ㅎㅎ
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지존
  • dkfks890
  • 04.13 20:37
  • 이뿌55 탄수화물이걱정이시면 비싼단백질쉐이크드시는것보다 두부샐러드같은거해서 두부식단으로드시는거 추천드릴께요
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정석
  • 이뿌55
  • 04.13 20:33
  • hinsanej 감사합니다~!! 참고할께요ㅎㅎ
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정석
  • 이뿌55
  • 04.13 20:29
  • hinsanej ㅜㅜ 안사는게좋을까요?ㅜ
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정석
  • 이뿌55
  • 04.13 20:29
  • dkfks890 그런가요? 근데 탄수화물을 많이먹는거같아서ㅜㅜ
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지존
  • dkfks890
  • 04.13 20:17
  • 단백질쉐이크비싸지않아요?ㅠ 저는비싸기도비싸고 칼로리도 일반밥먹는거랑 비슷하다고 해서 걍 밥먹는데ㅋㅋ
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