- jiro
- 다신2015.04.13 21:28142 조회0 좋아요
- 1
- 1
단백질이 부족하긴했나봐요.
원래 점핑잭과 다리라인 플랭크하고 나면 곧바로 피곤해져서 잠을 잤는데
오늘은 단백질을 충분히 공급해서인지 어제보다 덜 필요한거 같아요.
내일부터 닭가슴살과 계란과 두부를 번갈아가면서 섭취해야겠어요..
계속 섭취할수있을지가 의문이지많요..
일주일 지나면 질리거 같아요..
오늘은 단백질을 충분히 공급해서인지 어제보다 덜 필요한거 같아요.
내일부터 닭가슴살과 계란과 두부를 번갈아가면서 섭취해야겠어요..
계속 섭취할수있을지가 의문이지많요..
일주일 지나면 질리거 같아요..
5
148
