- 67킬로
- 정석2016.05.24 08:2647 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1799kcal, 운동 270kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1799/ 2337
270/ 389
성공
(420)
아침식사 : 221kcal (12.28%)
| 김치볶음밥 (1인분, 150g) | 221kcal |
점심식사 : 994kcal (55.25%)
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 535kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
저녁식사 : 417kcal (23.18%)
| 자장밥 (1인분, 200g) | 296kcal |
| 물만두 (1개, 14g) | 28kcal |
| 닭강정 (1소접시, 40g) | 91kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
간식 : 167kcal (9.28%)
| [CJ] 맥스봉 (1개, 87g) | 145kcal |
| 코카콜라 (1캔, 50ml) | 22kcal |
운동 : 270kcal
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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