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  • 수댕수랑
  • 다신2015.04.15 13:05290 조회0 좋아요
  • 1
제 식단이요

점심 먹은 직후인데도 배가 고프네요 ㅠㅠ
아침은 무국에 두부100g 자몽1개 계란후라이1개 찐양배추 100g삶은콩나물 한젓가락
점심 자몽1개 방토100g 두유1개



운동은 한시간걷기 스쿼트100개 복근운동 200회


저 식단이랑 운동 잘 하고 있는걸까요?
이거보다 더 안 먹고 10키로 감량했는데 욕심이 더 생겨서요 ㅠㅠ

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댓글 (3)

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정석
  • 다욧트뿅
  • 04.15 22:19
  • 이렇게드시보나서 추후 밥드시면 요요안오세요?
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정석
  • 실천씨
  • 04.15 17:48
  • 저도 자몽 한번 먹을까 생각 중이예요.자몽 많이 시나요?
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초보
  • 육개장
  • 04.15 13:19
  • 맛있겠다
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