- 아가다살뺀다
- 초보2016.05.24 17:2978 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1346kcal, 운동 678kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1346/ 1335
678/ 222
성공
(445)
아침식사 : 280kcal (20.80%)
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 조기구이 (1토막, 11g) | 14kcal |
| 귤 (1개, 95g) | 37kcal |
| 콩비지찌개 (1인분, 0g) | 154kcal |
점심식사 : 513kcal (38.11%)
| 콩나물밥 (1인분, 300g) | 400kcal |
| 감자국 (1대접, 53g) | 45kcal |
| 호박전 (1인분, 44g) | 55kcal |
| 수박 (1조각, 65g) | 13kcal |
저녁식사 : 290kcal (21.55%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1개, 174g) | 132kcal |
간식 : 263kcal (19.54%)
| 카카오닙스 (1회, 3g) | 15kcal |
| 아몬드피칸호두건블루베리각5g (1회분, 20g) | 115kcal |
| [파스쿠찌]카페라떼 (1컵, 220ml) | 118kcal |
| 헬시슬리밍티석류초 (1회분, 5g) | 15kcal |
운동 : 678kcal
| 탁구 (120분) | 480kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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