- 9년전-현재
- 지존2015.04.18 00:46269 조회0 좋아요
오늘 식단과 운동량
아침공복몸무게
오늘의 운동
싯업 20+15+100
크런치15
레그레이즈 20
플랭크 45초
와이드스쿼트10+10
스쿼트10+10
런지10+10
월싯 50초
산책 1시간
오늘의 운동
싯업 20+15+100
크런치15
레그레이즈 20
플랭크 45초
와이드스쿼트10+10
스쿼트10+10
런지10+10
월싯 50초
산책 1시간
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