- 9년전-현재
- 지존2015.04.18 23:30188 조회0 좋아요
오늘의 식사량 운동량
물도 1.8리터정도마셨구요
오늘의 운동
싯업 20+50+50
크런치 8
레그레이즈 30+20
플랭크 55초+60초
월싯50초
스쿼트 20+20+20
런지 20+20
플랭크투푸쉬업 10+10+10
버피테스트10+10
와이드스쿼트30
오늘의 운동
싯업 20+50+50
크런치 8
레그레이즈 30+20
플랭크 55초+60초
월싯50초
스쿼트 20+20+20
런지 20+20
플랭크투푸쉬업 10+10+10
버피테스트10+10
와이드스쿼트30
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