- ra_ch_el
- 입문2015.04.20 23:57100 조회0 좋아요
다이어트 2일차
<식단>
아침: 고구마 중간 1개, 작은거한개, 감자 중간 1개, 사과 2조각
점저: 고구마 작은거 1개(50g), 시루떡 80g, 사과 2조각
<운동>
훌라후프 90분
보통 걷기 60분
고구마랑 감자 칼로리가 그렇게 높은 즐 처음알았어요...ㅠㅠ
앞으로는 공부 좀 하고 먹어야지ㅠㅠ
떡을 먹긴 했지만 밀가루는 안먹었다는것에 의의를!
앞으로도 파이팅!
아침: 고구마 중간 1개, 작은거한개, 감자 중간 1개, 사과 2조각
점저: 고구마 작은거 1개(50g), 시루떡 80g, 사과 2조각
<운동>
훌라후프 90분
보통 걷기 60분
고구마랑 감자 칼로리가 그렇게 높은 즐 처음알았어요...ㅠㅠ
앞으로는 공부 좀 하고 먹어야지ㅠㅠ
떡을 먹긴 했지만 밀가루는 안먹었다는것에 의의를!
앞으로도 파이팅!
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