다이어트

Q.요즘 운동을 잘안하는데

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근력운동을 요즘 못하고 아침 공복에 사이클 30분라고 저녁에 한시간 반 정도 걷고 아침저녁으로 스트레칭만 하는데 오히려 지금이 더 살이 빠져요ㄷㄷ 혹시 근육량이 빠지고있는 걸까요??ㅠㅠ

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하얀방울
07.30 17:43
아침을 먹으세요 아침은 푸짐하게 점심은 소박 저녁은 아예그지처럼 스트레칭이라해도 그렇게 효과가 많지는 않아요 그냥 몸풀기?살이빠지는거는 스트레칭이나 걸어서.그런것도있지먼 일시적이에요ㅜ근육량도 빠지기는 하죠 아침은 꼭 먹으세요!!
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