- 죠앤:-)
- 정석2016.05.27 23:1522 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1304kcal, 운동 578kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1304/ 1091
578/ 181
성공
(184)
아침식사 : 246kcal (18.87%)
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g) | 35kcal |
| 사과쨈 (1스푼, 8g) | 20kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [뚜레쥬르] 호두식빵 (1쪽, 70g) | 186kcal |
점심식사 : 930kcal (71.32%)
| [파리바게뜨] 쫄깃한 피자빵 (1개, 105g) | 215kcal |
| 오레오 (1봉지, 50g) | 220kcal |
| [롯데] 크런키초콜렛 (1회분, 30g) | 170kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 30g) | 30kcal |
| [뚜레쥬르] 호두식빵 (1쪽, 70g) | 186kcal |
간식 : 128kcal (9.82%)
| [파리바게뜨] 담백하고 쫄깃한 뜯어먹는 식빵 (1봉, 50g) | 128kcal |
운동 : 578kcal
| 고정자전거 (50분) | 560kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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