- 소년웬디
- 정석2016.05.27 22:2247 조회0 좋아요
- 1
- 1
- 1
- 1
05월 27일 (음식 708kcal, 운동 301kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
708/ 1845
301/ 307
성공
(1131)
아침식사 : 404kcal (57.06%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 156kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
| 김치찌개 (1인분, 80g) | 48kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 50g) | 60kcal |
점심식사 : 9kcal (1.27%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) | 9kcal |
저녁식사 : 295kcal (41.67%)
| 쌀밥 (1/2인분, 80g) | 119kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167.2g) | 176kcal |
운동 : 301kcal
| 서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
4
1268
