- 소람
- 입문2016.05.30 20:1225 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 400.2kcal, 운동 383kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
400.2/ 800
383/ 3739
실패
(2956)
아침식사 : 30kcal (7.50%)
| 유부초밥 (1개, 5g) | 30kcal |
점심식사 : 365kcal (91.25%)
| 현미찹쌀밥 (1공기,210g) | 349kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
저녁식사 : 5kcal (1.25%)
| 사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
운동 : 383kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 서있기 (15분) | 21kcal |
| 춤추기 (20분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
| 훌라후프 (5분) | 20kcal |
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