다이어트

이뻐지자아
초보2015.05.04 20:53112 조회0 좋아요

다이어트 1일

오늘 식사는 아침 점심 일반식 저녁은 패스~~
물은 3리터 마시고
운동은 줄넘기1000개 하체30일 1일차 점핑잭 50개
내일은 식단조절하고 물은 4리터 줄넘기는 100개 늘리기하려고요
오랫만에 운동을 하니 근육들이 아우성이네용
5키로감량이 우선 목표입니다
모두모두 화이팅하세요ㅎㅎ

이뻐지자아
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놓지말자 정신줄!!!!!!

점심으로먹을 과일요거트샐러드

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마일123
05.04 22:43
첫 날부터 빡시게 하셨네요! 앞으로 쭉 화이팅입니다~!
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