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  • 보석같은
  • 초보2015.05.05 01:43205 조회0 좋아요
Q.생리중에 운동강도 조절어떻게들하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는전혀안하거든요ㅠㅠ무리하는느낌이확나서 ..

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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • (163,47)
  • 05.05 14:56
  • 저는 생리중에 운동하면 뭔가 기분이 다운되고 더 쳐지는것 같아서 운동은 걷기정도만 하고, 대신 배가 좀 더부룩하니까 먹는걸 덜 먹어요 ~
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지존
  • 날씬쟁이엄마
  • 05.05 10:46
  • 그때 그때 컨디션에 따라서 해요. 무리해서 하진 않아요.
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정석
  • 룰루딸기
  • 05.05 08:52
  • 저는 터지고이튿날은 배랑허리통증이심해서 그날은운동을쉬네요~ 무리해서운동하게되믄오히려독이될수도있어서ㅎ
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 05.05 08:12
  • 저는 하던대로 하되 근력은 줄여요~ 아랫배에 힘 많이 들어가는 근력운동은 하고 나면 찝찝ㅜㅜ 싸이클 주로 타네요. 앉아서 하는거라 안나와서 덜 찝찝해서요ㅎ
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다신
  • 별쓰로리
  • 05.05 06:28
  • 전보통처럼요ㅋㅋ
    근데 양이많거나 허리아픈날엔 갯수만낮춰요ㅠㅋ
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