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  • 절박하다
  • 정석2015.05.05 02:50259 조회0 좋아요
폭식하고 유산소만 1시간 40분 했습니다
왜 먹었나싶어요.. 휴 이제 물배만 채워야겠습니다

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  • 절박하다
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댓글 (10)

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초보
  • 가을탄
  • 05.05 07:42
  • 먹는건 참을수 없어 ..
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지존
  • 9년전-현재
  • 05.05 04:05
  • 절박하다 저는진짜배고프면 그냥 계란국 흰자만넣고끓여서 흰자건저먹어용 국물도좀먹으면 배가따뜻해져서 잠들고그랬어요 요새는 주변에서 빠졌다하니깐 풀어져서 방금도 355칼로리라면 반틈에 포카칩어니언 쬐꾸만거한봉지먹었네요 탄수화물차단제믿고 먹은건데 낼쪄있으면...다시는 밤에 안먹어야죠ㅜㅜ
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정석
  • 절박하다
  • 05.05 04:02
  • 45키로만들기! 진짜빼고싶어서ㅜㅜ
    칼로리만 대충800~900정도
    소비했지싶은데 배고파서 잠이 안와요..
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지존
  • 9년전-현재
  • 05.05 04:01
  • 절박하다 대단하네요 저는 유산소는 강아지산책이랑 25분거리 빨리걷기하는거밖에없는데ㅋㅋ이새벽에...대단해요 ㅋ
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정석
  • 절박하다
  • 05.05 03:43
  • 우린같은마음!
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정석
  • 절박하다
  • 05.05 03:43
  • 45키로만들기! 라면먹고 땍이었는데 한번 들어가니 와. ..그래도 쉬지않고 유산소 1시간40분정도하니 칼로리 많이 소모해서 위안이되네요
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정석
  • 강이여신
  • 05.05 03:39
  • 같은마음 화이팅하셔요ㅠㅠ!
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지존
  • 9년전-현재
  • 05.05 03:11
  • 절박하다 헛...위줄으셔서 다안들어가지않나요?
    되게 조금밖에 안드시던뎁...
    닭가슴살하나로 한끼때우시던분 아닌가요?48시간내에 다소모하면 살로안갈거에요 내일 아침에재고살쪘어!!이러지마시고 운동하고 평소처럼 드시면 다시몸무게 돌아오니깐 스트레스받지마세요ㅜㅜ
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정석
  • 절박하다
  • 05.05 03:07
  • 45키로만들기! 라면 기름쫙 뺀거랑..아이스크림한개
    멈췄으면댓는데
    밥한그릇 김 낙지젓갈 돈까스1 치킨까스1 장조림
    먹고 ...맨붕와서
    바로 야밤에 헬스장 달려갔어요..
    지금도 라면땡기는데 물배만 채우는중이에요
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지존
  • 9년전-현재
  • 05.05 03:02
  • 뭘드셨길래.....
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