- waffle33
- 초보2016.05.31 23:0768 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1006kcal, 운동 69kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1006/ 1247
69/ 207
성공
(103)
아침식사 : 296kcal (29.42%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [파스퇴르] 무지방우유 (1병, 200ml) | 60kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 472kcal (46.92%)
| 알리오 올리오 (1/4인분) | 137kcal |
| [롯데리아] 햄버거 (1회분, 102g) | 250kcal |
| 감자튀김 (1/2인분, 78g) | 65kcal |
| 사이다 (1/4컵, 50ml) | 20kcal |
저녁식사 : 93kcal (9.24%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 145kcal (14.41%)
| 카페라떼 에스프레소 (1개, 250ml) | 145kcal |
운동 : 69kcal
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
| 런지(세트) (80회) | 23kcal |
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