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  • 세련된언니야
  • 다신2016.05.31 20:54218 조회0 좋아요
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Q.자전거타기 후기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁으로 한 두시간씩 자전거 타기 시작했는데요 오늘로써 이틀째 다리가좀 아프다 싶으면 기어변속 좀 약하게 하면서 올렸다 내렸다 타고있어요 자전거 타면서 다이어트 성공하신분들 답변좀 달아주세요

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댓글 (3)

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다신
  • 세련된언니야
  • 05.31 21:01
  • 이 상태로 저녁에 몇시간씩 타면 살빠지겠죠 허벅지 굵어지니 뭐니 해서 ㅜ
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다신
  • 세련된언니야
  • 05.31 21:01
  • 아 감사합니다
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초보
  • 시베리아누
  • 05.31 20:56
  • 페이스동일하게 유지하면서 타세요. 평지든 오르막이든 기어단수조절해가면서 페달 구르는 속도 동일하게 하시면서 운동하면 도움됩니다.
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