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  • 포이맘
  • 정석2015.05.08 14:10135 조회0 좋아요
Q.허벅지살빼기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
손.발목은 가는데 허벅지와 팔뚝살이ㅜㅜ운동어케하죠?

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식단을 어떻게 짜야하죠ㅜㅜ
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댓글 (3)

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지존
  • 노란대지
  • 05.08 14:55
  • 허벅지는 스쿼트, 런지, 스트레칭하구요.,
    팔뚝은 아무래도 삼두와 어깨운동같이하셔야되요.. 가벼운무게로꾸준히~~
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정석
  • 포이맘
  • 05.08 14:38
  • 별쓰로리 아~ 운동법 찾아봐야겠네요~감사해요^^
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다신
  • 별쓰로리
  • 05.08 14:26
  • 저두 손,발목은가늘어요ㅋㅋ유독@@
    팔뚝살엔 점핑잭..허벅지엔..걷기,런지추천드리고싶네요ㅋ
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