- 응냥냥
- 정석2016.06.01 09:4038 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 923kcal, 운동 284kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
923/ 1058
284/ 176
성공
(244)
아침식사 : 171kcal (18.53%)
| 아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
점심식사 : 339kcal (36.73%)
| 샹달프잼 (1회분, 10g) | 21kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 로만밀 식빵 (1개, 40g) | 106kcal |
| 각종채소 (1회분, 100g) | 50kcal |
저녁식사 : 257kcal (27.84%)
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 네이처밸리그래놀라바 (1개, 35g) | 150kcal |
| [영준목장]스트링치즈 (1봉,18g) | 45kcal |
간식 : 156kcal (16.90%)
| 아몬드초코볼 (1/2봉지, 28g) | 156kcal |
운동 : 284kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
| 케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (5분) | 35kcal |
| 케이블 컬 (5분) | 30kcal |
| 랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
| 시티드로우 머신 (5분) | 38kcal |
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