- 9년전-현재
- 지존2015.05.11 00:55393 조회0 좋아요
오늘의 식단&일기 (운동을 한것도 안한것도 아님ㅋ)
오늘은 운동하기싫어서 하다가말았다ㅋㅋ
레그레이즈 30
플랭크 60초
스쿼트 30×2set
런지 20×2set
L자다리운동 15분
걷기 1시간30분
어제의 3분의1도안한듯...
낼도 친구랑 술약속있는뎁.
에잇 모르겠다ㅋ손목도다쳐서 당분간 버핏테스트도 못하고ㅜ오늘 내일은 쉬어야짓
레그레이즈 30
플랭크 60초
스쿼트 30×2set
런지 20×2set
L자다리운동 15분
걷기 1시간30분
어제의 3분의1도안한듯...
낼도 친구랑 술약속있는뎁.
에잇 모르겠다ㅋ손목도다쳐서 당분간 버핏테스트도 못하고ㅜ오늘 내일은 쉬어야짓
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