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  • 다릿살과의전쟁
  • 정석2014.08.01 16:52293 조회0 좋아요
Q.가슴운동좀알려주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기랑 스피닝하려는데 쳐질까봐 ㅠ

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8 544 다릿살과의전쟁
다이어트 중간 정체기 ㅠㅠ
0 184 토슴

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댓글 (7)

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초보
  • 악악악악
  • 08.06 12:33
  • 우와몸매 ㅋㅋㅋ
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초보
  • 혜리^^
  • 08.02 07:32
  • 니 푸쉬업이요~하고다음날가슴에근육이생긴느낌이 있어요~ 15×3번
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다신
  • 미친개
  • 08.01 19:36
  • 아령 구입하시고 높은 쿠션이나 짐볼위에서 하세요
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정석
  • 다릿살과의전쟁
  • 08.01 17:54
  • 미친개 집에서하려면 뭘잡고하는게좋을까요??
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다신
  • 미친개
  • 08.01 17:34
  • 남자 가슴운동 웨이트랑 똑같이 하세요 헬스장이시면 케이블 이용 하시면 효과적이죠
    여성은 윗가슴에 근육이 약간 있으니 인클라인벤치프레스도 해주시면 좋겠죠
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정석
  • sken
  • 08.01 17:14
  • 다노라는 어플이 있는데요 거기에 가슴운동있어요
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초보
  • lory
  • 08.01 16:56
  • 우엉
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