- 빼볼래용
- 초보2016.06.02 21:1813 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 591kcal, 운동 302kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
591/ 1467
302/ 244
성공
(934)
아침식사 : 444kcal (75.13%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/4소접시,46g) | 37kcal |
| 파래무침 (1/4소접시,77g) | 6kcal |
| 적채 (1회분, 5g) | 1kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 147kcal (24.87%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 파래무침 (1/4소접시,77g) | 6kcal |
운동 : 302kcal
| 요가 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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