view-top
  • 빵식
  • 정석2015.05.16 09:40167 조회0 좋아요
이것좀 도와주세요..
음식칼로리 2142
여유칼로리 1785
칼로리처방 하루소비칼로리 3299

제가 어제 이어플을 다운받고 어제부터 다이어트시작햇는데 위에저게 무슨말인지 도통모르겟어요..ㅜㅜ

도움좀주세요..

프사/닉네임 영역
  • 빵식
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다이어트 시작~
2 191 똘망똘망똘망

썸네일

+7
내 앞벅지..ㅠ
6 1114 9년전-현재

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (15)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 빵식
  • 05.16 11:20
  • 서로 화이팅해요! 응원할게요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅠ우ㅠ우두우
  • 05.16 11:19
  • 아무튼파이팅하세요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅠ우ㅠ우두우
  • 05.16 11:19
  • 빵식 저도식욕이가장문제에요 ㅎㅎ.. 다이어트마음먹으면 먹고싶은게너무많아서..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 빵식
  • 05.16 11:10
  • 11다리 11복근 아 그렇군요 제목표는 체중감량이 목표고 일을하고있어서 활동량은 적지않을거같아서 3번째로 선택했는데 너무많이먹을까 걱정이네요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅠ우ㅠ우두우
  • 05.16 11:00
  • 저는여자구요.. 그렇게많이움직이진않아서.. 5키로감량목표로하고있어요! 그냥일반사람들처럼 6시이후에안먹는거지킬려고하고 줄넘기하고 운동영상따라하고그래요! 밀가루안먹을랴고노력하구요 !! 체중감량이목표인지 근육을늘리는게목표인지에따라 다를거같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 빵식
  • 05.16 10:56
  • 11다리 11복근 아! 그게 문제였군요 제가 일을하다보니 그걸로표시해둿더니ㅜ
    다시처방을 받아야 될까요?
    조언좀주세요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅠ우ㅠ우두우
  • 05.16 10:53
  • 제하루소비칼로리는 1808이에요.. 처음에 칼로리처방할때 간단한운동한다고표시해서!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅠ우ㅠ우두우
  • 05.16 10:51
  • 빵식 아아아제가잘못봤어요!!! 하루에 빵식님이 운동해서 소비하는칼로리가 3299같아요 많이움직이는거같은데!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 빵식
  • 05.16 10:35
  • 많이 알려주세요^^~팁좀..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 빵식
  • 05.16 10:34
  • 11다리 11복근 기가은 30일이구 일단 목표는 5.9kg감량이에요. 너무어려워요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동