- Gal.O
- 정석2016.06.04 09:4732 조회0 좋아요
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06월 03일 (음식 1123kcal, 운동 419kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1123/ 1425
419/ 237
성공
(484)
아침식사 : 238kcal (21.19%)
아침에 저게 마지막 우유였ㆍㆍㆍㅜㅜ
| [켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g) | 170kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 170ml) | 68kcal |
점심식사 : 125kcal (11.13%)
작업하다 밥 먹는 걸 까먹고, 귀찮아서 메로나 먹으면서 글 계속 썼음ㆍㆍㆍ 밥 제때 챙겨먹어야 하는데 작업 하는 도중에는 왜 먹는 것도 귀찮은지 OTL 담부턴 그러지 말자고 해도 또 그럴 거 같으니까, 최대한 신경 쓰자. ㅇㅇㆍㆍㆍㅠㅗㅠ
| [빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal |
저녁식사 : 483kcal (43.01%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [오뚜기] 3분카레(매운맛) (1인분, 200g) | 170kcal |
간식 : 277kcal (24.67%)
| [네슬레] 핑크 레몬에이드 (1회분, 13g) | 52kcal |
| [요플레] 요파 블루베리 (1회분, 85g) | 80kcal |
| [롯데] 워메, 고구메 (1회분, 75g) | 145kcal |
운동 : 419kcal
| 보통 걷기 (46분) | 119kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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