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  • hot_girl
  • 정석2015.05.20 21:51356 조회0 좋아요
다이어트6일차

다이어트한약복용중! 2년만에 15키로쪄서 열심히다욧중
아침 : 시리얼 라이트업 + 우유
점심 : 한솥 닭가슴살샐러드 + 컵누들
저녁 :허닭마늘맛닭가슴살에양파넣고카레가루뿌려서볶고 계란스크램블 토마토1개

운동은 출퇴근길 20분거리 걷기.
샤워하면서스쿼트 50개.
자기전 L자다리 10분.하늘자전거.박봄다리 조금씩

한의원에서인바디잿을때 68.8나왓는데
오늘아침에 몸무게재보니 65.7이네요!

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정석
  • 무거운여자
  • 05.20 23:44
  • 오~빠졌네요!^^앞으로도 응원할께요
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