- 곧미녀00
- 초보2015.05.21 05:2381 조회1 좋아요
다이어트시작!!
1. 빠른 걸음으로 2시간 걷기 (운동화착용)
2. 저녁과식금지!!
저녁 8시 후로 금식
아메리카노 한잔과 과일먹기 (토마토, 바나나, 오이, 블루베리 등 하나만) 정말 배고프면 단호박이나 요플레로
3. 잠은 7시간 이상 자기!!
2. 저녁과식금지!!
저녁 8시 후로 금식
아메리카노 한잔과 과일먹기 (토마토, 바나나, 오이, 블루베리 등 하나만) 정말 배고프면 단호박이나 요플레로
3. 잠은 7시간 이상 자기!!
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