- 멍이뿅
- 입문2016.06.06 22:10113 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 1147kcal, 운동 182kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1147/ 972
182/ 162
실패
(154)
아침식사 : 216kcal (18.83%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
점심식사 : 403kcal (35.14%)
| 백설기 (1/2소접시, 50g) | 114kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 420kcal (36.62%)
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| 잡채밥 (1/2인분, 275g) | 360kcal |
간식 : 108kcal (9.42%)
| [오리온제과] 오징어땅콩 (3/4회분, 22g) | 108kcal |
운동 : 182kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 105kcal |
| 빠르게걷기 (3분) | 11kcal |
| 하늘자전거 (1분) | 6kcal |
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