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  • 맨도롱또똣
  • 초보2015.05.27 23:18263 조회0 좋아요
단백질 쉐이크 병행하게 되었네요ㅜㅜ
운동만으론 빼기 힘들어서 허벌라이프 단백질 쉐이크 1스푼, 비타민하우스 쿠앤크 크림 1스푼, 저지방우유 저녁식사용으로 먹구 있습니다~~밥먹고 시퍼요

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댓글리스트

초보
  • 맨도롱또똣
  • 05.27 23:17
  • 꾸준히만 먹으면 효과있는데 장기적으로 먹음 질려서 먹기 힘들더라구요3일은 쉐이크 먹구 1루정도는 일반식으로 합니다~
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초보
  • 쏙쏙쏭
  • 05.27 23:16
  • 단백질쉐이크효과잇나요?저도먹을까하는데글보면반응이다달라서요ㅜ
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다신
  • 류긍정
  • 05.27 23:09
  • 운동20 식이요법 80 맞는거 같아요~~살빼는건 너무 힘든거 같아요
    화이팅
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