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  • 현담
  • 초보2015.05.28 09:59287 조회0 좋아요
다이어트 22일차 몸무게 변횐 및 식단
시작

키 154
몸무게 51

22일차
키 154
몸무게 45.9


아침: 삶은계란 흰자 두개,고구마 작은거 한개, 저지방 우유 백미리

식전한시간: 삶은계란흰자두개
점심: 야채, 닭가슴살 100g

저녁: 계란흰자 두개, 야채



22일동안 거의 변동없이 식단지켰네요ㅠ
초밥을 42접시씩먹던 제가 이제 고구마하나 우유백미리에도 배가차네요ㅋㅋㅋ

40찍고, 체지방 6키로가 되는그날까지!아자아자

참고로 저는 헬스 피티 주3회하고 평균운동시간 두시간입니다.ㅠㅠ

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  • 현담
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 균형잡힌몸매
  • 05.28 12:06
  • 역시 식단이 중요요~~
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초보
  • 현담
  • 05.28 10:37
  • 평생 한번쯤은 몸짱으로 살아봐야지라는 마음으로 시작했어요ㅋ
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초보
  • 해보자꾸
  • 05.28 10:20
  • 대단하시다ㅡ
    한달도 안되서 5키로빠졌네요ㅡ
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