- 코무룡
- 초보2015.05.29 11:11117 조회0 좋아요
다이어트 4주차
다신에서 짜준 칼로리 약 1200칼로리 섭취..
운동은 200칼로리 소비
성공한날...실패한날...딱 50:50
그래도
평균적으로 1300칼로리 먹었고
300칼로리 소비했내요.
솔직히 운동은 예전에 비함 많이 안한편입니다.
전 운동하면 식욕이 너무 왕성해져서....ㅜㅜ
암튼 4주차 오늘 3.1kg빠지긴 했네요.
운동은 200칼로리 소비
성공한날...실패한날...딱 50:50
그래도
평균적으로 1300칼로리 먹었고
300칼로리 소비했내요.
솔직히 운동은 예전에 비함 많이 안한편입니다.
전 운동하면 식욕이 너무 왕성해져서....ㅜㅜ
암튼 4주차 오늘 3.1kg빠지긴 했네요.
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