다이어트

Q.식단관리

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우선 158/46이에요 오늘 인바디했는데 근육+7키로 지방-0.5키로인데 운동가기전 운동다녀온후 식단을 어떻게 짜야할까요
하고있는 운동은 순환운동 60분 걷기 40분이에요

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